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  • Fica a dica #36 👶🏼 Mudar a fralda é um ato rotineiro para os papás, mas não significa que não cometam erros. É essencial saber como para manter a pele do bebé saudável.
As assaduras podem ocorrer, por exemplo, se o bebé tiver uma pele muito sensível ou quando a fralda húmida permanece em contato com a pele por muito tempo. A melhor forma de prevenir a assadura da pele do bebé é mudar com frequência.
Outro motivo é a reação alérgica aos produtos sintéticos que compõem a fralda. Sabia que ambas as fraldas descartáveis como as de pano podem provocar alergias? As primeiras pelos seus componentes sintéticos e as segundas devido ao facto de alguns detergentes ou amaciadores utilizados para as lavar poderem irritar a pele. Fique atento e garanta todo o conforto ao rabinho do seu bebé com os produtos indicados para tal 🙌🏼 Visite-nos em www.parapharmaciaonline.pt !
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  • Fica a dica #35 🍽 Após uma noite a dormir, passando várias horas sem comer, é importante consumir um pequeno-almoço equilibrado para repor os níveis de energia que o corpo perdeu durante a noite. É importante saber os benefícios que o pequeno-almoço lhe traz para a saúde:
- Ajuda a distribuir os alimentos de forma equilibrada ao longo do dia, evitando refeições desnecessariamente mais pesadas;
- Contribui para a manutenção do rendimento físico e cognitivo;
- Ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, que regulam o apetite;
- Colabora para a manutenção do peso e do metabolismo saudável;
- Repõe a energia fornecendo os nutrientes necessários para o organismo trabalhar durante todo o dia em pleno.
Cuide de si e da saúde dos mais pequeninos, optando por hábitos saudáveis no seu dia-a-dia ❤️
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  • Fica a dica #34 ☀️ A melanina é responsável pela pigmentação da pele, olhos e cabelos, bem como pela protecção contra a radiação solar. Há diversas formas de activar a sua produção, como a exposição solar e a alimentação, como é o caso de: - Alimentos ricos em vitamina A, como a cenoura, batata doce, espinafres, manga e papaia: são excelente aliados na formação e manutenção de um bronzeado mais saudável.
- Alimentos ricos em vitamina E, por serem repletos de antioxidantes, previnem o envelhecimento da pele. São bons exemplos: óleos vegetais, vegetais de folha verde, frutos secos, gema do ovo e algumas frutas.
- A vitamina B encontrada nos produtos lácteos, vegetais verdes, ovos, frango e levedura de cerveja e a vitamina D que se encontra no peixe.
No entanto, há regras que não devem ser esquecidas, como o uso de um bom protector solar e optar por horários adequados para a exposição ao sol! Descubra já a campanha agora em vigor de protetores solares: Leve 2, Pague 1! 🙌🏼
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  • Não é a primeira vez que mencionamos a importância da colocação de protetor solar diariamente, mesmo quando este não se expõe ☀️ A pensar no melhor para todas as peles, pode agora usufruir da nossa promoção e receber dois protetores solares ao preço de um! Descubra já tudo no nosso site em www.parapharmaciaonline.pt 🤩
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  • Fica a dica #33 👶🏼 A higiene do coto umbilical e região periumbilical é muito importante, pois previne o desenvolvimento de infeções, devendo ser diária e cuidada. Este procedimento não é doloroso nem desconfortável para o bebé, pois no coto umbilical não existem terminações nervosas!
A altura ideal para o fazer é durante o banho, sempre que se observe que está sujo e sempre que for necessário. Para tal, deve utilizar água tépida com sabão suave, não perfumado, e com pH neutro. Para a limpeza deve elevar o coto umbilical com uma das mãos, segurando-o com uma compressa, e com a outra mão limpar o coto, a sua base de inserção e região periumbilical, utilizando uma compressa seca.
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